come aumentare l’Autostima avendo cura di se
AmicAnsia, Consapevolezza, Felicità

come aumentare l’Autostima avendo cura di se

 Rituali per la propria bellezza Uno dei capisaldi della psicologia e dell’antropologia si trasformano in parole di una grande business guru e conferenziera , Cathy Stucker, al nostro servizio per agevolare la valorizzazione dei nostri gesti e riprendere in mano la nostra vita con semplici modalità. “I rituali ci ricordano cosa è importante e ci conferiscono un senso […]

Come lasciar andare l’ansia con una passeggiata
Consapevolezza, Felicità

Come lasciar andare l’ansia con una passeggiata

Non ho grandi suggerimenti da poter condividere che siano bacchette magiche per la vostra vita, che  vi aiutino a trovare un beneficio risolutivo e duraturo. Ne ho uno soltanto, semplice, economica e sicura, di cui sono assolutamente sicura, ed gratuita. Importante assaporare questa pratica con la miglior costanza che puoi. Se volete approfondire camminiamo insieme […]

Buongiorno all’ ansia di prima mattina
Azienda, Consapevolezza

Buongiorno all’ ansia di prima mattina

Si proprio così. Cambio di programma. Invece di inveire verso questo stato di animo e impazzire dietro a questa roba che ti arrotola le budella prenditi il tempo di accendere la musica, collegati a Youtube o Vimeo e …canta!! L’ansia di prima mattina canterà con te! Potrebbe essere considerata una follia e potrebbe esserci del […]

Luce è uno dei 7 Guaritori Naturali
Benessere Globale

Luce è uno dei 7 Guaritori Naturali

Perchè consideriamo la Luce uno dei 7 Guaritori Naturali? Semplice come prendere il sole potrebbe essere la risposta però le informazioni che vengono fatte circolare rendono la luce spesso più un nemico che un alleato. Quindi? Quindi un guaritore alla volta approfondiamo anche questo.   la Luce? Accesa probabilmente o scuri/tapparelle aperti…perchè?…per vederci…per una buona […]

Come riattivare la tua autostima in 12 comportamenti
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Femminile

Come riattivare la tua autostima in 12 comportamenti

Un punto di vista differente vi propongo oggi rispetto all’autostima, nel senso che, se osserviamo i comportamenti, potremmo attivare dei cambiamenti che ci permetteranno di capire il nostro valore. Perchè valiamo a prescindere. Questa si che è autostima. Infatti potremmo accorgerci leggendo quanto sotto che varie modalità di vivere che abbiamo tolgono energia a noi e alla […]

Parlare al corpo per guarirti
Consapevolezza

Parlare al corpo per guarirti

Come è possibile guarire parlando con le cellule del corpo? Nella esperienza mia e delle mie curiosità ho incontrato esperienze di vari approcci di guarigione o comunque di cura. Vengo da un approccio tradizionale di cura con una forte impronta scientifica e pragmatica. Il concetto è che se c’è un problema si cura con una […]

Felicità in 4 step: com’è andata
BioDieta, Felicità, Femminile

Felicità in 4 step: com’è andata

Lo potranno dire ancora una volta le persone che hanno partecipato all’esperienza. ” Chi cerca non smetta di cercare“. – Vangelo di Tommaso – Uno dei modi migliori per scoprire la Felicità è rimanere fedeli al nostro bisogno e diritto di nascita di essere felici. Non intendo il bisogno nel senso necessità materiale bensì quella necessità […]

Alimentazione, Benessere Globale, Consapevolezza

come detossinati con rimedi naturali detox per la tua primavera interiore

Dico così perchè è vero che nella stagione primaverile si fa più forte e percepibile in desiderio e bisogno di rinnovare, pulire, rinfrescare l’aria che si respira. Le famose pulizie di primavera!!!. Questo riordino e rinnovamento però non ha stagione in realtà….io ad es lo vivo settimanalmente questo sentire!!…e in casa se ne accorgono perchè inizio […]

Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione
Benessere Globale, Consapevolezza

Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione

Se state pensando che mi riferisca al cambio degli armadi e allo stress che tutto ciò potrebbe generare …ecco …NO, intendo altro tipo di stress!!  Intendo quell’insieme di condizioni di stress psico fisico che si innesca in occasione dei cambiamenti stagionali e climatici…ecco ora ci siamo! Come vivere i cambiamenti fisici e psicologici dell’arrivo della primavera Nei […]

che ansia essere Donna
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Femminile

che ansia essere Donna

Per qualcuna potrebbe essere così! Sì perchè per effetto di quell’imprinting che riceviamo con il latte, così uso dire in quanto è molto antico e non strettamente di questa vita, ci ritroviamo a fare i conti con le complessità che il femminile ha da affrontare per potersi manifestare. Manifestare per ciò che è. Manifestare per […]

Come asma ed ansia  sono collegate alla primavera
Alimentazione, Benessere Globale, Felicità

Come asma ed ansia sono collegate alla primavera

Cosa sia l’ansia lo sappiamo tutti? …non so…certo che qualcuno potrebbe vivere lo stato d’ansia, spesso o saltuariamente, senza per questo aver etichettato tale stato. E questo potrebbe anche essere cosa buona…cosi infatti non corre il rischio di sentirsi sopraffatto dall’idea di ansia e dalla valutazione disfunzionale/negativa che si fa dell’ansia. Tutto ciò ve lo […]

La gratitudine viene dall’esempio
Azienda, Consapevolezza

La gratitudine viene dall’esempio

La gratitudine viene dall’esempio Oggi ringrazio Lidia. La ringrazio perchè proprio oggi, in questo istante direi, ho messo a fuoco cosa mi ha aiutato di più in questi anni ad essere ad un passo dalla laurea. Mi ha aiutato il suo esempio. E’ la mamma di una mia compagna delle elementari. Una donna che desidera […]

Comunicazione che nutre, Felicità

Come possono bastare 5 azioni per la tua felicità?

Solo 5? Potrebbe dire qualcuno! Sono 5 e sono potenti FelicitAzioni. Importante è metterle in campo! SorRidere! Semplicemente Azionare quei muscoli che sono spesso così serrati e immobilizzati dalle tensioni e sorridere. Quasi come un pilota automatico. All’inizio potreste sentirvi strani e falsi. Lasciate andare la sensazione e le vostre vocine interiori e sorridete. Il […]

il prezzo della felicità (consapevole)
Felicità

il prezzo della felicità (consapevole)

Accipicchia alla credenza che si debba retribuire, attribuire, riconoscere uno scambio di valori economici in cambio di uno stato emotivo, di una condizione … di una felicità decantata , rincorsa e desiderata!…e quando vissuta? Una felicità consapevole è possibile? Potremmo distinguere tra soddisfazione, piacere e felicità ? Navigando per il web e per le pagine […]

felicità per iniziare l’anno
Felicità

felicità per iniziare l’anno

felicità per iniziare l’anno Qualche spunto di felicità in previsione del 19 marzo, giornata del workshop “Felicità in 4 step”, per mettere l’accento sull’importanza di vivere la felicità come fluido di bellezza della nostra esistenza. Perchè la vita non è una valle di lacrimecome vogliono farci credere. Si di lacrime! Ne ho versate parecchie anche io e devo dire che nemmeno avevo i […]

3 soddisfazioni dell’ultimo anno
Consapevolezza

3 soddisfazioni dell’ultimo anno

3 tappe dell’ultimo anno per onorarlo e riconoscerlo come parte importante della tua vita anche questo anno sta volgendo al termine, e tutti ci ritroviamo a fare il bilancio dell’anno appena vissuto. Non sò se tutti, io si! E sopratutto lo festeggio…si si…proprio così, lo onoro e lo ringrazio per ciò che mi ha dato e […]

oltre i limiti di un paio di scarpe
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

oltre i limiti di un paio di scarpe

oltre i limiti di un paio di scarpe …tanto di cappello al ragazzo che con questa creazione emozionante fa toccare il cuore. In fondo al video ancora il logo dell’azienda a cui il ragazzo ha proposto la promo emotivamente coinvolgete. Meriterebbe di essere tolto questo logo….l’Azienda non merita nemmeno di allacciare le scarpe né al […]