La routine genera ansia?
AmicAnsia, Benessere Globale

La routine genera ansia?

Routine = ansia? La routine provoca ansia, l’ansia genera stress, lo stress genera stanchezza. Molto spesso mi capita, la routine mette un’ansia tremenda, sfociando nell’angoscia più profonda. Le problematiche di casa e di lavoro sembrano arrivare tutte insieme, di colpo. E’ tutto uguale e prevedibile, soprattutto le cose spiacevoli. Possibile che ovunque mi giri le […]

Cosa ci dice l’ansia della giornata?
AmicAnsia, Consapevolezza

Cosa ci dice l’ansia della giornata?

C’è chi dice che l’ansia sia una malattia. Malattia è quella roba che spesso e volentieri abbiamo l’impressione che ci cada come una mazzata sulla testa, in modo imprevedibile ed inspiegabile. Un pò come una multa che non ci aspettavamo che arrivasse. Una punizione potremmo dire? Una cosa che proprio è meglio evitare fino all’ultimo. […]

MAI arrendersi
Benessere Globale, Consapevolezza, trasformazione

MAI arrendersi

Arrendersi…darsi per vinti? MAI. Accade a tutti di incontrare questo stato di animo. Ci si sente sopraffatti da cosa? dagli eventi o dai pensieri? Timore di cadere in depressione? Può essere. Come evitare di arrendersi Puntare a piccole vittorie e premiare se stessi passo dopo passo Soprattutto quando si sta tentando qualcosa di completamente nuovo, […]

Come imparare a camminare di nuovo a piedi scalzi
Benessere Globale, Consapevolezza

Come imparare a camminare di nuovo a piedi scalzi

E’ fondamentale iniziare poco per volta. Mi raccomando piano piano …non correte…può essere traumatico! Sorrido ma è così. Non sembra, ma per qualcuno camminar scalzo e addirittura senza calzini può essere una esperienza veramente forte. Così, man mano che i muscoli si rafforzano, aumentare la durata di queste passeggiate può essere veramente stimolante e liberatorio. […]

Cosa voglio fare da grande
Consapevolezza

Cosa voglio fare da grande

E siamo nel fare, nel fare cose, nel produrre altre cose, sviluppare progetti che genereranno altre cose ancora. Il cosa voglio fare da grande come vi risuona? Cosa e cose ancora di cui è pieno il mondo. Inizia la scuola in questi giorni? A vari livelli e gradi di istruzione per creare “virtute e canoscenza” dantesca ( […]

Louise Hay ci ha salutati oggi
Consapevolezza

Louise Hay ci ha salutati oggi

Puoi guarire la tua vita lo ha ripetuto molte volte e cosi ha fatto per se per altri. Si la pensavo oramai come eterna la sua presenza…un pensiero, un memoria, ancora tanti bigliettini in giro per casa a rammentarmi le mie credenze da far evolvere…in meglio naturalmente! Oggi, ho appena saputo che la nostra amatissima Louise Hay ci […]

Ipocrita il mondo diviso tra buoni e cattivi
Consapevolezza

Ipocrita il mondo diviso tra buoni e cattivi

Dopo i fatti di Berlino Dopo i fatti di Londra Dopo i fatti di Barcellona. Dopo i fatti di Mar Nostro Dopo i fatti di un inevitabile sfogo di rabbia, il mio invito è di non limitarsi a interpretare l’immagine di un puzzle solo con l’ultimo pezzo che ci viene mostrato dai mass media. Per rispettare le vittime degli […]

Desideri per San Lorenzo
Coaching, Consapevolezza

Desideri per San Lorenzo

Ascoltare i propri desideri è importante. La tradizione vuole che le stelle cadenti della notte di San Lorenzo accompagnino la loro realizzazione. Una Luna che ancora illumina a pieno il cielo potrebbe limitare la visione delle stelle cadenti, il che è vero. E la nostra energia come è? Limitata?  Teniamola alta per connetterci con quelle energie […]

Digiuno tecnologico in 5 mosse
BioDieta, Comunicazione che nutre

Digiuno tecnologico in 5 mosse

Digiunare è astenersi dal nutrimento, dal cibo. Il digiuno lo possiamo realizzare come scelta personale o imposto dall’esterno. Le imposizioni dall’esterno solitamente ci piacciono il giusto, quindi una esperienza consapevole di digiuno è sicuramente una bella occasione per conoscere se stessi. Una delle mie tante esperienze di digiuno risale a 15 anni dietro è durò […]

7 consapevolezze per goderti le ferie
Benessere Globale, Consapevolezza

7 consapevolezze per goderti le ferie

Le ferie arrivano. Arrivano per tutti anche se a livelli diversi. Alcuni partono per le Maldive e alcuni per Riccione, chi va a casa di amici o della zia. L’elemento che fa la differenza è però come stiamo in ferie. Come viviamo le ferie? Abbiamo il mal di testa o possiamo godere della tranquillità di un’amaca […]

Via le vecchie abitudini per rigenerarsi in ferie
Benessere Globale, Consapevolezza

Via le vecchie abitudini per rigenerarsi in ferie

Partire senza orologio con la valigia leggera? è sicuramente una grande occasione che ci doniamo per rinnovare il nostro bagaglio interiore. Le vacanze le cosiddette ferie, una grande occasione per realizzare questo cambiamento.      Io presto stacco. Nel bisogno di prendere le distanze dalla routine di lavoro , studio e seminari di formazione in dare […]

Magia della felicità nella Luna e i suoi rituali
Consapevolezza, Femminile

Magia della felicità nella Luna e i suoi rituali

Si dicono tante cose raccolte nel giorno di luna piena. Non solo una data. Vi sono aperture di Portali, connessioni e intuizioni che ci accolgono per il loro potere trasformante.  Non so se questo Novilunio potrà avere tutto questo potere trasformante che vorremmo. Certo che non possiamo attribuire a un cambio di fasi lunari un […]

Il sogno di una normale felicità
Felicità

Il sogno di una normale felicità

  Steven Spielberg: "i sogni sussurrano sempre, non urlano mai."#ListenToTheWhisper Pubblicato da CiakClub su Martedì 19 luglio 2016 …che ‘normale’ non è qualcosa a cui aspirare, bensì qualcosa da cui fuggire. Lo ha detto Jodie Foster, e ha ragione. Evitiamo di assestarci sul normale. “Mai” essere normale . Il normale non è naturale. Lo straordinario è naturale. La Natura […]