Le ferite insegnano
Benessere Globale, Consapevolezza

Le ferite insegnano

le ferite insegnano «Solo pochissime persone hanno compiuto da sole il processo della propria guarigione, anche coloro che cercano di aiutare gli altri. La maggior parte di loro non sono guarite dentro. Come possono aiutarti? Gli altri non possono aiutarti. Devi darti la guarigione da solo. Se hai bisogno di qualcuno che ti guidi, scegli […]

il gusto dello Yogurt alla lavanda
Alimentazione, Benessere Globale

il gusto dello Yogurt alla lavanda

il gusto dello Yogurt alla lavanda è un gusto delicato e semplice Yogurt alla lavanda Ingredienti Per 3 vasetti circa 20 gr di zucchero di canna ridotto fine fine fine 65 gr yogurt bianco con fermenti vivi 430 ml latte 1 cucchiaino di fiori di lavanda ridotti fini fini con il mortaio o sbriciolati a […]

Che cosa fa scattare le endorfine
Benessere Globale, Yoga della risata

Che cosa fa scattare le endorfine

Che cosa fa scattare le endorfine La secrezione di endorfine può essere attivata dal consumo di alcuni alimenti, come il cacao / cioccolato (cioccolato Raw in quanto realizzato con cacao non pastorizzato) e il peperoncino. Quando le endorfine sono basse, le persone si sentono ansiose; sono anche più consapevoli del dolore. Hanno più voglia di cibi grassi, come patatine, formaggi, salse cremose, burro, pollo fritto, patatine fritte e cioccolato, ecc. Quando si […]

leccarsi i baffi con il budino raw
Alimentazione

leccarsi i baffi con il budino raw

ti piace il cioccolato?…il cacao?…creme spalmabili?….benissimo stiamo parlando della stessa golosità…:-)) La mia, la tua e la nostra…:-) Una fantastica leccornia da gustare fresca in questa stagione e che, come molte delle mie proposte, ha bisogno di strumenti il più possibile alla portata di tutti, possiamo preparare in 5′ ? …lontano da fornelli e stoviglie? […]

il gusto di un formaggio verde
Alimentazione, BioDieta

il gusto di un formaggio verde

Il gusto di un formaggio verde ? lo troviamo in realtà  in una crema Raw di Pistacchi in profumo di Cumino la leggerezza del Raw Formaggio la senti già mentre lo prepari…come dico sempre! Ingredienti: 2 tazze di pistacchi 2 1/2 tazze di acqua 2 cucchiai di lievito alimentare in scaglie  …non indispensabile Pizzico di sale, Cumino e Olio Extra […]

essere baciati dalle parole
Consapevolezza, Femminile, Relazione di Coppia

essere baciati dalle parole

essere baciati dalle parole è possibile?… le parole nutrono noi, il nostro corpo e le nostre emozioni più profonde per questo curiosando tra le parole nutrienti di Pablo Neruda trovo ancora una emozione… E ti bacio la bocca bagnata di crepuscolo. – Pablo Neruda emozione…allo stato puro trasmessa dalle parole e da ciò che queste […]

Mandorle e la vita ti sorride!
Alimentazione

Mandorle e la vita ti sorride!

Come assumere Mandorle nell’arco della giornata ? A crudo…per la vostra alimentAzione, semplicemente messe a bagno in serata in modo da averle ben reidratate per affrontare la vita del giorno in arrivo ! Sciacquate e …sgranocchiare ! Potete mangiarne anche 10/12 per volta, inserirle tritate grossolanamente o finemente nell’insalata, mescolarle in uno yogurt, usarle come […]

Cibo crudo come scelta. E la tua qual è?
Alimentazione, Consapevolezza

Cibo crudo come scelta. E la tua qual è?

L’esperienza che vivo da anni è sempre di una certa attenzione alla provenienza e alla qualità del cibo di cui mi nutro. Molti di voi mi conoscono ormai da tempo e , le eccezioni esistono per confermare le regole, amo nutrirmi dei cibi che possano essere i più vicini possibile alle loro origini produttive e […]

preparare insieme oleolito di lavanda
Alimentazione, Benessere Globale, Femminile

preparare insieme oleolito di lavanda

preparare insieme oleolito di lavanda ? Un modo molto semplice, per sfruttare al massimo le sue proprietà è quello di farne un Oleolito, ossia di fare macerare i fiori di Lavanda in olio vegetale. L’oleolito conserva infatti tutte le proprietà della pianta e può essere utilizzato puro per essere applicato come olio idratante o da massaggio, […]

8 chiave per guarire la tua vita con Louise Hay
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

8 chiave per guarire la tua vita con Louise Hay

L’Amore è La Più Potente Forza di guarigione Che C’è. E ‘per questo che amandoci, amando noi stessi così come siamo, accogliendoci ed accettandoci per come ci manifestiamo possiamo guarirci. E’ così che possiamo sperimentare tutta la nostra potenza. L’Amore stimola il nostro sistema immunitario.  Innesca a livello biochimico una quantità di processi che abbassano la produzione […]

il dubbio come occasione di gentilezza
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

il dubbio come occasione di gentilezza

Certo che si, il dubbio come occasione di gentilezza. Certo e comprendete perchè avere un dubbio è un gesto gentile…?…perchè significa rispettare l’Altro. Chi ha detto che siamo i detentori della verità?…diamo spazio alle verità dell’altro rispettando le idee di altri. Ognuno può avere idee diverse e mantenere ugualmente le relazioni di amicizia.  Come comunicare […]

3 azioni di mindfulness
Consapevolezza, Felicità

3 azioni di mindfulness

3 azioni di mindfulness facili concrete e alla portata di tutti? Iniziate a ridere perfavore….:-)) Sono gratuite , semplici e sempre a portata di mano….potrebbe essere complesso apprenderne l’uso…gestirle e usarle …e per questo ci sono occasioni come l’esperienza “Felicità in 4 step” per assaggiare questa ed altre pratiche Torniamo a 3 azioni di mindfulness: respirare […]

5 chiave per guarire la tua vita con Louise Hay
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

5 chiave per guarire la tua vita con Louise Hay

Continuiamo ad arricchire il nostro mazzo di chiavi per aprire nuove porte? E allora… La  Quinta Chiave per Voi! … perché Puoi Guarire la Tua Vita! Auto-approvazione e auto-accettazione sono le chiavi per i cambiamenti positivi. Cosa significa approvazione prima di tutto? E accettazione? I significati sono importanti affinché a livello mentale sia ben chiaro come […]

Cantare il Mantra Om
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

Cantare il Mantra Om

Cantare il Mantra Om cosa significa? Ha dei significati evidenti ed altri più sottili e profondi. Il mantra, combinazione di sillabe sacre che formano un nucleo di energia spirituale,  Om ha un elevatissimo potere spirituale e con  benefici su corpo e mente. Il mantra Om, la vibrazione Om, è considerata come la vibrazione di base dell’Universo e della natura e vibra […]

Gli esperimenti di Masaru Emoto sull’Acqua
Benessere Globale, BioDieta

Gli esperimenti di Masaru Emoto sull’Acqua

Masaru Emoto è lo scienziato giapponese che ha dimostrato la capacità dell’acqua di rispondere agli stimoli figurativi esterni. Per più di 15 anni ha documentato attraverso fotografie microscopiche come i cristalli dell’acqua assumono una forma armoniosa e simmetrica oppure completamente disordinata, in base all’informazione che ricevono. Da qui la sua teoria della memoria dell’acqua: l’energia, […]

Dea Serpente da Donna a Donna
Femminile

Dea Serpente da Donna a Donna

Dea Serpente da Donna a Donna Per nostra fortuna il culto del serpente – così come molti altri culti pagani – non morì mai del tutto, semplicemente si trasformò in questa o in quell’altra tradizione. Nel caso specifico si può portare qualche esempio ben preciso e il più lampante Urobor è certamente l’Uroboros: il serpente […]

Femminile e Maschile di ognuno di noi
Consapevolezza, Sessualità Olistica

Femminile e Maschile di ognuno di noi

Femminile e Maschile di ognuno di noi: Universo femminile e universo maschile. Modi differenti di pensare, di relazionarsi, di vedere il mondo e di vivere le emozioni…dentro di noi sono presenti entrambi…a volte li riconosciamo…altre volte meno…e spesso confondiamo questi approcci con il genere a cui apparteniamo. Siamo nati con un sesso…questo è…:-) Altre volte ancora li […]