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Happy Manager per le organizzazioni positive
Azienda, Benessere Globale, Coaching

Happy Manager per le organizzazioni positive

Nelle organizzazioni positive il buonUmore è uno stato chiave per agevolare la produttività. Non si tratta semplicemente di Ridere senza motivo per produrre nel corpo le endorfine, gli ormoni del benessere e contrastare così lo stress e rilassarsi. L’aumento della fiducia in se stessi e nei propri collaboratori, della concentrazione, dell’attenzione e, in ultima battuta, […]

Se vuoi imparare qualcosa… insegnala
Benessere Globale, BioDieta

Se vuoi imparare qualcosa… insegnala

Quando ho iniziato il mio percorso di crescita ero alla ricerca di una risalita da un profondo nero dove le mie certezze, se così si potevano chiamare, le avevo fatte saltare tutte  consapevole che un pugno di mosche sarebbe stato di più. Ero alla ricerca di una strada da percorrere e ricominciai da me e […]

Ansia e stress sul posto di lavoro: cos’è e come migliorare
Azienda

Ansia e stress sul posto di lavoro: cos’è e come migliorare

Lunedì mattina, primo caffè… e ansia. Il pensiero di andare in ufficio che schiaccia. Mail da smaltire, scadenze, obiettivi da raggiungere. E per cosa? Ottenere una promozione, più soldi? Questo ci renderebbe felici? La filosofia del lavoro di molti di noi parte dal paradigma sbagliato: se lavori sodo, otterrai successo e una volta ottenuto il […]

Coaching per te a Bologna
Azienda, Coaching, Consapevolezza

Coaching per te a Bologna

Claudia Poppi: coaching a Bologna da una vita. Ci sono quattro tipi di persone: quelle che fanno accadere le cose, quelle che guardano le cose accadere, quelle che stanno alla finestra ad aspettare che accada qualcosa  e quelle che si stupiscono di ciò che accade. Vuoi essere fra quelli che fanno accadere le cose?  Ti accompagnerò come […]

come trovare il senso della vita
Consapevolezza, Felicità

come trovare il senso della vita

Viktor Frankl come strada per la felicità. Potrebbe sembrare un po’ folle però: L’uomo può essere nel suo intimo più forte del destino che gli viene imposto dall’esterno. Uno psicologo nei lager (Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager, prima edizione 1946, Verlag für Jugend und Volk, Austria), è una delle principali pubblicazioni di Viktor Frankl (1905-1997), neurologo e psichiatra austriaco […]

5 azioni per lasciar andare l’ansia
AmicAnsia, BioDieta

5 azioni per lasciar andare l’ansia

L’ansia è una tua compagna di vita? Fattela amica in 5 azioni La notizia ULTRA positiva è che dagli attacchi d’ansia si può uscire. Compiendo dei piccoli gesti quotidiani, che possono portarti sempre più a migliorare la tua relazione con gli stati d’animo. Esempi? per ora 5 possono bastare. Eccoli qui iniziando dal mattino: 1. Lascia perdere la colazione al […]

11 affermazioni intelligenti per vivere con resilienza il nuovo anno
Benessere Globale, Comunicazione che nutre, Consapevolezza

11 affermazioni intelligenti per vivere con resilienza il nuovo anno

Il valore della comunicazione lo conosciamo bene. In famiglia, al lavoro, nelle relazioni tutto è comunicazione e la comunicazione è tutto! La comunicazione è un fattore che influenza la resilienza e l’approccio residente alle dinamiche di relazione. Le parole possono essere muri o finestre come come dice il buon Marshall Rosenberg. E sappiamo bene come […]

come realizzare la pace interiore con i mantra
Benessere Globale, Consapevolezza

come realizzare la pace interiore con i mantra

mantra della pace …. c’è ne è forse bisogno? un passo di mindfulness per centrarti ogni giorno MI sono imbattuta in questo splendido video su internet e ho deciso di condividerlo con tutti voi. Lei è Tina Turner, la grande cantante americana, che canta il mantra della pace sanscrito Sarve, …l’esperienza dei Mantra  proviene dall’induismo e rappresenta l’origine di questa […]

come ti salvo dai bilanci delle vacanze
Senza categoria

come ti salvo dai bilanci delle vacanze

In estate diminuiscono gli spazi d’autonomia ed esplodono le crisi latenti in famiglia, ma a disturbarci può essere anche il pensiero continuo del lavoro o la ricerca delle ferie perfette. I consigli dell’esperta BUONE vacanze? Auguratele sempre con intenzione sincera, mai solo come formula di rito. Perché le meritate ferie possono rivelarsi faticose e stressanti […]

come la meditazione attiva i sintomi della Felicità
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

come la meditazione attiva i sintomi della Felicità

“Ho l’ansia in questi giorni…ahahah…si proprio così. L’ansia mi ha preso e non so che fare”. Queste le parole di ieri di Stefania. Acchiappata letteralmente dall’ansia. Per stare centrata sul momento faccio abbondante uso della meditazione …meglio dell’aspirina!! Si perché con il susseguirsi di notizie e terremoti non resta che rimanere ben radicati nel respiro […]

invertire il processo di invecchiamento si può
Alimentazione, Consapevolezza

invertire il processo di invecchiamento si può

Chi vuole invecchiare? Pochi di noi sicuramente. Spauracchi della morte e delle rughe ci fanno spesso domandare come invertire il processo di invecchiamento. Come invertire il processo di invecchiamento? Riporto qui testo e riflessioni di interessanti studi che portano sempre più valore a scelte alimentari considerate importanti per invertire il processo di invecchiamento ed evitare […]

senti il tuo femminile
Consapevolezza, Femminile

senti il tuo femminile

senti il tuo femminile …Sempre per ascoltare l’essenza dell’anima dell femminino interiore …risvegliamo tutto ciò con i perCorsi al Femminile Da Donna a Donna…qui le prossime iniziative! Come ti risuonano queste parole?…cosa germoglia dentro di te a questo sentire?…:-) Attiva entro di te la memoria della profondità di del tuo sentire femminile e della sorellanza. […]

come evitare di fare il brodo di rana
Consapevolezza

come evitare di fare il brodo di rana

come evitare di fare il brodo di rana con noi stessi sopratutto…:-)) Amo le rane, adoravo andare in giro per i fossi di campagna nelle ore calde dei pomeriggi in cui, zii e genitori, fattori e parenti crollavano per un meritato riposo all’ombra dei portici. Sgattaiolavo via e me ne andavo in giro per i […]

Autonomia come soft skill importante per la vita
Azienda, Benessere Globale, Coaching

Autonomia come soft skill importante per la vita

No soft skill? ahii ahi ahi ahi. Chiarisco intanto di cosa stiamo parlando? Di soft skill. Le soft skill sono conosciute come competenze “leggere”, competenze trasversali che armonizzano i risultati delle hard skill. Sono capacità cognitivo relazionali e comunicative che fanno parte intrinsecamente dell’individuo. Sono insite come potenziale nella persona umana dal momento in cui arriva […]