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come la meditazione attiva i sintomi della Felicità
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

come la meditazione attiva i sintomi della Felicità

“Ho l’ansia in questi giorni…ahahah…si proprio così. L’ansia mi ha preso e non so che fare”. Queste le parole di ieri di Stefania. Acchiappata letteralmente dall’ansia. Per stare centrata sul momento faccio abbondante uso della meditazione …meglio dell’aspirina!! Si perché con il susseguirsi di notizie e terremoti non resta che rimanere ben radicati nel respiro […]

invertire il processo di invecchiamento si può
Alimentazione, Consapevolezza

invertire il processo di invecchiamento si può

Chi vuole invecchiare? Pochi di noi sicuramente. Spauracchi della morte e delle rughe ci fanno spesso domandare come invertire il processo di invecchiamento. Come invertire il processo di invecchiamento? Riporto qui testo e riflessioni di interessanti studi che portano sempre più valore a scelte alimentari considerate importanti per invertire il processo di invecchiamento ed evitare […]

come evitare di fare il brodo di rana
Consapevolezza

come evitare di fare il brodo di rana

come evitare di fare il brodo di rana con noi stessi sopratutto…:-)) Amo le rane, adoravo andare in giro per i fossi di campagna nelle ore calde dei pomeriggi in cui, zii e genitori, fattori e parenti crollavano per un meritato riposo all’ombra dei portici. Sgattaiolavo via e me ne andavo in giro per i […]

Autonomia come soft skill importante per la vita
Azienda, Benessere Globale, Coaching

Autonomia come soft skill importante per la vita

No soft skill? ahii ahi ahi ahi. Chiarisco intanto di cosa stiamo parlando? Di soft skill. Le soft skill sono conosciute come competenze “leggere”, competenze trasversali che armonizzano i risultati delle hard skill. Sono capacità cognitivo relazionali e comunicative che fanno parte intrinsecamente dell’individuo. Sono insite come potenziale nella persona umana dal momento in cui arriva […]

cibi alcalinizzanti per evitare di rendere acido il tuo corpo e la tua vita
Alimentazione, Benessere Globale, BioDieta, Consapevolezza

cibi alcalinizzanti per evitare di rendere acido il tuo corpo e la tua vita

come evitare di rendere acido il tuo corpo con i cibi alcalinizzanti lo impariamo nella vita solitamente man mano che la nostra salute peggiora o quando ci ammaliamo. Cause di acidificazione del terreno biologico Le cause?  Acidificazione del terreno biologico per molteplici cause come: Eccessiva assunzione di alimenti acidificanti…aimé parlo del caffè, brioche confezionati e farine […]

Azienda

3 saperi per ridurre il gap formativo

il gap formativo è un buco, un divario, uno squarcio formativo che può essere percepito, quindi consapevole, o non percepito, quindi inconsapevole. La formazione è basata sul sapere. Sapere cosa? Come riempire il gap formativo? Il sapere e il desiderare di sapere. Il Sapere: riguarda la conoscenza teorica, il quadro di riferimento in cui inserire il […]

Studiare la felicità o viverla?
Azienda, Consapevolezza, Felicità

Studiare la felicità o viverla?

Lezioni dal più lungo studio sulla felicità danno ottimi riferimenti e portano interessanti riflessioni. Alle domande  – “Cosa ci mantiene in salute e felici lungo il corso della vita? Se adesso dovessi investire sul te stesso migliore del futuro, dove impiegheresti il tuo tempo e le tue energie? …tu cosa risponderesti?…come ti senti nel cogliere queste domande rivolte a te ora? […]

Ansia e stress sul posto di lavoro: cos’è e come intervenire
Azienda

Ansia e stress sul posto di lavoro: cos’è e come intervenire

Lunedì mattina, primo caffè… e ansia. Il pensiero di andare in ufficio che schiaccia. Mail da smaltire, scadenze, obiettivi da raggiungere. E per cosa? Ottenere una promozione, più soldi? Questo ci renderebbe felici? La filosofia del lavoro di molti di noi parte dal paradigma sbagliato: se lavori sodo, otterrai successo e una volta ottenuto il […]

Hai mai pensato di detossinare la tua vita?
Benessere Globale, BioDieta

Hai mai pensato di detossinare la tua vita?

Una dieta disintossicante è utile a tante cose. Non serve solo per avere una pelle più bella e un viso luminoso.  Serve a riprendere contatto con se stessi e con la vita stessa. Serve a riappropriarsi di parti di noi che il caos degli impegni fa migrare in cantina. 7 giorni (più uno) di dieta disintossicante saranno […]

cosa può fare un coach per te?
Azienda, BioDieta

cosa può fare un coach per te?

Sessioni di coaching basate sui migliori modelli di PNL. Risposta semplice e lineare su cosa può fare un coach per te. Oppure? Oppure portarti a entrare in profonda connessione con te stesso. Questo per me è il coaching ed è così che lo promuovo come strumento di crescita personale e professionale.   Come vivo e interpreto […]

Rituale di Luna piena di inizio anno
BioDieta

Rituale di Luna piena di inizio anno

La vita è un rito. I riti sono tutti i momenti di passaggio che ci rammentano quanto il nostro equilibrio sia fatto di movimento. Per poter stare in equilibrio è inevitabile che si sia in movimento. La luna e le sue cicliche apparizioni  fanno parte anche di questo rituale di fine anno. Allora creiamo l’ennesima […]

5 passi per vivere il solstizio
Consapevolezza

5 passi per vivere il solstizio

Solstizio d’inverno  (Emisfero boreale) 21 dicembre ci siamo! Uscite di casa con lo smartphone? Perfetto…aggiungete una candelina in tasca, il solstizio è con voi. Facile dire: non posso seguire i cicli della natura. Comodo dire: non ho tempo per queste cose e poi vi soffermate incantati con immagini nei video o sui post di Facebook. […]

Come migliorare gli stili di vita da ora
BioDieta, Consapevolezza

Come migliorare gli stili di vita da ora

Come faccio a fare la torta di mele?  Come faccio a migliorare i miei stili di vita? Praticamente la stessa cosa. Scelgo un modello…un modello di approccio globale ed integrato alla salute e utilizzo le tre vie messe a disposizione dalla natura: Pensiero, AlimentAzione e Interiorità. Questo video vi aiuta ad andare alla radice e poi […]